Zilele toride de vară nu ne-au părăsit, iar mercurul din termometre indică temperaturi de până la 37-38 de grade Celsius.

Meteorologii au emis mai multe atenţionări cod galben şi cod portocaliu de caniculă, valabile miercuri şi joi, pentru mai multe judeţe din vestul ţării.
Miercuri este cod galben de caniculă pentru judeţele Satu Mare, Bihor, Arad, Hunedoara, Alba, Timiş, Caraş Severin, Mehedinţi şi Dolj.

Oamenii încearcă pe cât posibil să se ferească de căldură și mulți dintre ei știu cât de importantă este hidratarea.

Este, de asemenea, important să ținem cont de câteva reguli pentru a putea trece cu bine de zilele caniculare.

1. Racoriti casa

Tineti geamurile deschise pe timpul noptii si inchideti-le de cum rasaresoarele.  Astfel puteti reduce cu pana la 15 grade temperatura din camera.

2. Beti lichide

Apa trebuie sa fie tot timpul la indemana. Pentru adulti este recomandat sanu consume bauturi cu cofeina pentru ca aceasta contribuie la deshidratare.

3. Lasati copiii sa adoarma mai tarziu

Pentru ca sunt in vacanta, lasati copiii sa se duca la culcare mai tarziu. Va prinde astfel dormind orele racoroase ale diminetii.

4. Ventilatorul, dimineata si seara

Medicii spun ca la o temperatura de peste 35 de grade uminidate de 50 la suta, procesul de transpiratie este ingreunat daca folositi un ventilator. Acesta este recomandat sa fie pornit numai dimineata si seara.